生食主义健康吗-为什么要当生食主义者

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·黑芝麻山药糕食谱提供者 / 摄影者:关艳霞材料山药2根、白糖50克（随喜好增减）椰汁250克、大米粉200克葡萄干80克、黑芝麻少许1山药去皮洗净装盘上锅蒸15分钟，蒸好后用擀面杖压碎（越细越好）。2然后..

2022-04-28 15:04

胡萝卜营养丰富，还能护肝明目，但是很多人都不爱吃它。其实换个做法，既能让胡萝卜好吃，又能把营养吃到嘴里，爱上胡萝卜并不是一件难事。烹饪的方式以炖煮焯拌、清淡的饮食为主会更加健康。胡萝卜不仅能抑制人们进食甜食和油腻食物的欲..

2022-04-28 15:04

今天的故事从一个被删除的基因说起！它叫做GULOP,在我们的第八号染色体上。现在你点燃一支烟或者再熬一次夜，这个GULOP基因都会在你体内挣扎，但却无法帮助你！身体只好用另外一种东西来代替它，而一旦这种东西用完，身体就会出现恐怖的..

2022-04-28 14:23

从古至今，不少医药学家们在勤求医术的同时，也热衷于运动保健的研究。如华佗创造了舒筋活络的五禽戏，模仿熊、鹿、鹤、虎、猴五种动物的动作特点，来进行导引、养生。“常运动以养骨气”，出自清代金缨的《格言连璧》，就是说经常运动的..

2022-04-27 18:07

训曰：凡人孰能无过？但人有过，多不自任为过。朕则不然。于闲言中偶有遗忘而误怪他人者，必自任其过，而曰：“此朕之误也。”惟其如此，使令人等竟至为所感动而自觉不安者有之。大凡能自任过者，大人居多也。译文：作为人，谁能不犯错误..

2022-04-27 18:07

我们现在越早启动一念心性，对我们是越有利的。你不断地思惟“何期自性，本自清净；何期自性，本自具足”，那么这个时候，那叫一个顺逆皆方便。那人生就不是无常无我了，那人生就很有价值了，每一件事情对你都有意义。如果你能够操作《法..

2022-04-27 18:06

和大米相比，面粉中的蛋白质更高一些，B族维生素和多种矿物质也比精白大米约高出一倍。所以相比而言，吃面更有利于补充营养。用小麦磨成的面粉做热汤面吃，营养丰富，味道鲜美。说起面，就不得不说一说这“面食之王”的刀削面。用刀削出..

2022-04-27 18:06

原料：口蘑、芫荽调料：盐、蘑菇精做法：1.口蘑洗净沥干水分，芫荽洗净切段。2.平底锅烧热放入少许油，放入口蘑煎至两面金黄出锅切片。3. 起锅加入两勺水烧开，倒入口蘑小火煮5分钟，调入适量盐、蘑菇精，放入香菜即可出锅。..

2022-04-27 18:06

食材老豆腐、金针菇、素肠、红椒、香菜生抽、盐、糖、胡椒粉步骤1，老豆腐切块，素肠切条2，锅烧热，放入老豆腐，煎至豆腐两面金黄，出锅3，锅中放油，爆香姜末，放入金针菇，加生抽、盐、糖、胡椒粉，翻炒均匀4，加入煎好的豆腐，适量..

2022-04-27 18:06

牛奶是不折不扣的健康饮品，更是补钙排行榜中的第一名，有着“易消化、易吸收、易利用”的特点。在日常生活中，更是很多美誉，如把牛奶称为“白色血液”、“白色黄金”......按照中国营养学会的建议，也都是建议大家保证每日奶制品要在30..

2022-04-27 13:47