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从番瓜实验谈压力您有没有听过一种说法“有压才有力”,意思是说适度的压力其实是激发潜能的好方法。可是,压力又为什么会成为许多文明病的根源呢?要讲压力激发潜能,有一个实验可以证明,美国麻省的艾摩斯特学院曾经做了一个很有意思的实验..

2026-06-08 10:03

色氨酸食物营养学家建议，在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，因为这种物质在人体内代谢后会生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，这种物质经过证..

2026-06-08 06:04

一、碱性食品中的味精味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠，使其失去鲜味;当它被加热到120℃时，会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时，应在起锅前放味精，避免长时间煎煮。碱性食物：如菠菜、白菜、..

2026-06-08 05:32

真精进精进,本来是没有精进的;说是有精进,这不过是对我们一般凡夫来说这个法,根本在精进本身上,是不会有个精进的。所以「六度」都是精进,也都不是精进。布施、持戒、忍辱,是属于身的精进;禅定、般若,是属于心的精进。这样讲起来,六度里这..

2026-06-07 16:56

室佛啰耶室佛啰耶是梵语。你念一声室佛啰耶，这宇宙间，都有一道电光，你这么一念室佛啰耶，就好象打一个闪似的，放一道电光。室佛啰耶，翻译过来的意思就是放光，又叫什么呢?又叫观自在。室佛啰耶，我相信也就是avalokiteshvara的shvara..

2026-06-07 16:25

摩诃罚阇耶帝「摩诃罚阇耶帝」:翻译成「最胜、广大、法道」。言其法也大、也最胜;道也大、也最胜;是最胜、广大的法道。这是什么手眼？是宝戟手。宝戟能降伏天魔，制诸外道，它的用途很多。所有的一切逆贼，你用这个手，能保护国家。其他..

2026-06-07 15:56

供养十方三世诸佛,不如供养无心道人。什么是无心道人?就是在禅堂打禅七的人。他们没有求名求利的心,把财色名食睡五条地狱根,都拔出来,无心无念在参禅,所以叫无心道人。在西方(美国)想要真正弘扬佛法,就要修无心道人的法门。并不是希望某..

2026-06-07 15:27

呼嚧呼嚧摩啰呼嚧呼嚧摩啰:也是梵语。翻译过来的意思，就叫作法、如意；又有一个意思，叫做法莫离我。这一句咒，在四十二手里边，是金镯玉环手眼。我们人修四十二手眼，这叫作法。如意，是遂心如意；你修成了这个手眼，就遂心如意。作法..

2026-06-07 14:50

宣化上人﹕禅坐的利益是多方面的。不论你是在读书工作或整理家务,每日的禅坐能增加你的集中力,及减少生活压力和增进身体健康。如果你想启发真正的智慧和解脱,就更应该养成习惯,持之以恒,才能真正达到所谓「了生脱死」。..

2026-06-07 14:13

娑婆诃娑婆诃：这是很要紧的。你看大悲咒上有十四个娑婆诃，每一个娑婆诃，都有六种意思；所以你记得，无论在任何的咒上，有娑婆诃，就有这六种意思。这六种意思：第一个意思是成就。你念这个咒，一切所求、所希望得事情，都会成就。不成..

2026-06-07 13:44