生食主义

吃粗粮的十大好处(图文)

也正是因为粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能，从而在生理上有以下十大特性：①粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生，由于人类的绝大部分疾病都是..

2026-09-22 05:33

宣化上人：慈悲喜舍没有够的时候，要越多越好

一九八四年四月廿六日开示修道人,一定要培养四无量心。有了四无量心,才能教化众生,令众生离苦得乐。修道人若无四无量心,就与道相违背,就是修了八万大劫,离佛道尚有十万八千里。四无量心是修道人应具有的基本条件。何谓四无量心?就是慈悲..

2026-09-21 16:52

宣化上人：宣化上人的修行开示

宣化上人的修行开示看到宣化上人的修行开示,获益匪浅。不仅是关于修行的开示,更是关于做人做事的开示。这100条是一代高僧大德宣化上人修行的写真和总结,100条开示可以“自我”化解内心涌动的“贪、嗔、痴、慢、疑”这五毒,也是真正的修行..

2026-09-21 16:21

宣化上人：学佛一定要修忍辱

宣化上人:学佛一定要修忍辱一九八○年十二月一日要知道,你们这个师父很辣,不是甜的。有时辣到我的弟子眼泪鼻涕一股脑儿跑出来了。告诉你,我怎样学得这么辣?我十六岁便开始为人讲金刚经。经上讲忍辱仙人,被歌利王割去四肢,而心不生嗔恨。..

2026-09-21 15:50

宣化上人：吃饭前三念五观

出家人用饭前有三念,首先用调羹吃三口汤,每一口作一念观想:第一念是“愿断一切恶”。断恶,包括吃饭时不生分别心,不去分别这个有味道,那个没有味道。有什么便吃什么,不要拣饮择食,或者打其他妄想。不要想:“这个地方真不好,吃饭时又不准讲..

2026-09-21 15:17

宣化上人：大悲大咒通地天

〈大悲咒〉根本就没有法子讲的,因为它是密语。所以我把〈大悲咒〉总起来,用四句偈说一说它的意思:大悲大咒通地天一百一千十王欢大悲大慈能祛病孽镜一照匾高悬大悲大咒通地天:这有大慈大悲的大咒﹣﹣咒中之王﹣﹣通地天。它通天彻地的,你..

2026-09-21 14:49

宣化上人：业及情

业及情宣公上人你看世界上为什么苦苦恼恼、争争吵吵?就为「情」字,因有「情」,就有业障,业就是增加这个「情」的。业重情迷是凡夫,业尽情空就是佛。佛是业无不尽、情无不空。如何业尽情空?说起来是一言难尽,扼要来说,就是清心寡欲、不发脾..

2026-09-21 14:20

宣化上人：珍惜我们的身体是对父母最好的孝行

我们人有六种知觉性:眼能见、耳能听、鼻能嗅、舌能尝、身能触、意能思想。因为人是万物之灵,故具有此六种官能,其他的动物组织就没有那么复杂。我们吃饭、穿夹、睡觉,就像汽车要加汽油;汽车走多了路便要加油,我们人将能源消耗多了,亦要补..

2026-09-21 13:45

宣化上人：修道不要争第一（中英双语）

好的给人家，坏的自己留着。Let others have the desirable things, while keeping the undesirable things for yourself.现在参禅的人，尽在皮毛上用功夫，把参禅当做比赛，来争第一。你能坐三小时，我就要坐五小时，胜过你一招。有这种..

2026-09-21 13:12

宣化上人：爱欲是修道的绊脚石

生死爱情的海,就是障道的根本。修道人,无论对人或是对物,生出爱欲之心,都会障碍修道的发展。浅言之,爱欲就是生死,生死就是爱欲,爱欲就是生死之根。若是不破爱欲无明,终不能离开生死大爱海。如何能离开生死?简单得很,就是断欲去爱,别无他..

2026-09-21 12:38

微信分享