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城市人生活压力大，加上睡眠不足，后遗症便会即时反映在脸上，骗不了人！每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约十分钟，浮肿即时消失，也可以为面部排走毒素，让肌肤回复透亮。Step 1 先以指尖沾取大约一元硬..

2025-09-11 05:33

主料：豆腐(北)500克调料：桂皮3克,花椒2克,大葱5克,盐8克,八角3克,茴香籽[小茴香籽]2克,姜10克,香油10克,味精2克,花生油100克油卤豆腐的特色：色泽黄亮，豆腐软嫩，包含上汁，醇香可口。做法：豆腐需以小火浸卤入味1、将豆腐放入冷水锅..

2025-09-11 05:04

静坐与喜悦之路护法法师主讲林杏嬬整理◎心上下功夫静坐的英文里是「想」,什么想都可以,但佛教里面不是这个想。为了要内心清净,我们的态度、我们的观念改变可以解决生活上的问题,一下子就可以解决问题。如果我们没有往内观照的话,问题..

2025-09-10 14:46

◎十二因缘生从何来?死从何去?各位想过这个问题吗?过去的事情不知道,未来的事情不晓得,宇宙中地球是怎样产生的也无法解释,这样的第一个念头就是「无明」,什么都不知道。因为不知道而会有所造作,例如一粒芒果的种子,它里头有一棵芒果树吗?..

2025-09-10 14:15

八圣道之正语正业正命净化心灵的辅助菩提长老著林娟蒂朱怡康译正语、正业和正命可一起看待,它们整体组成八圣道三部分中的第一个部分 —戒,它们并非只作为行为的指导方针,重点是作为净化心灵的辅助,它们是达成人类福祉的必要工具,在佛法..

2025-09-10 13:38

◎静坐要领静坐时,非常重要的脊椎骨要放直,为什么要笔直呢?因为地心引力的关系。如果脊椎弯的话,地心引力往下拉,会累、会倾斜。如果脊椎骨直的话,身体比较不受地心引力影响,好像金字塔一样不会倒,所以我们身体要放像金字塔那样,直的、轻..

2025-09-10 13:08

◎观照感受的益处每一个苦、乐都要提醒回到不苦不乐,把它当作中心。如果你有苦就是你自己错了,你自己笨蛋,放不下嘛。若是有人要为你的痛苦负责任,你会不会高兴?自己的痛苦谁要参加?事实上你想清楚以后,就不会有这个观念了。如果有人因为..

2025-09-10 12:36

◎观呼吸今天我们要观照吸气、吐气,我们每个人都有鼻口,今天的方法在鼻口当中,算的方式,第一步要清清楚楚吸气,一;吐气,二;吸气,三;吐气,四;……一直到一一○次。我们注意的地方在鼻端。这是第一步。第二步:吸气,吐气,一;吸气,吐气,二;…..

2025-09-10 12:04

金山美景之万寿寺万寿寺，地处上海市金山区金山卫镇，始建于三国，东吴孙权因感外祖姑母养育之恩，将其原居宅翻建为佛寺以供静修念佛。佛院建成后，孙权诰封外祖姑母为“万寿护国夫人”，并御笔金书“万寿院”匾额。美景：万寿寺 1993年..

2025-09-10 11:48

慈：熄灭愤怒与无名真爱的第一方面是慈，是给予喜悦、幸福的意愿和能力。Maitri是梵文，在英文可以译为爱。有些佛学导师选择用慈爱，因为他们发现爱这个字被滥用了。但我还是选择用爱。字有时候会生病，需要医治。长久以来，我们用爱这个..

2025-09-10 11:35