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如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加..

2025-05-14 06:03

香菇板栗青菜配（图片来源：笨鸟和土豆泥）很喜欢北京四季分明的气候，虽然常常抱怨春天的风沙，夏天的炎热，秋天的干燥，冬天的清冷。其实每个季节自有她的独特之处，正所谓“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人..

2025-05-14 05:38

我国南方的很多地方有端午节挂香囊的习俗，这也是一种预防传染病的方法。中医认为夏季的气候特点是湿温，细菌容易滋生，而香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。最近受甲型H1N1流感全球蔓延的影响，端午还未到，来浙江医院中医科配制中药..

2025-05-14 05:34

操作方法：1、所需原材料：土豆、老南瓜、四季豆。注：每样素菜的份量根据自己的喜好来增减2、土豆、老南瓜、四季豆洗净切丝，备用。3、将切成丝的四季豆放到开水锅里煮到8成熟，捞起备用。4、倒油，放几颗花椒、老姜末，干辣椒两个（切..

2025-05-14 05:04

第三四卷好,请大家打开《讲义》七十六页,「子三、释双行」。前面是把大乘的止跟大乘的观,各别的说明,这个是针对初学的菩萨,应该是这样修学的;这个地方是告诉我们的目标,应该使令自己在操作上最好是能够止观双运。若行若住,若卧若起,皆应..

2025-05-13 14:50

第二六卷我们看《讲义》第五十三页:39 庚四、不如法摄众戒二辛一、有违犯二壬一、染违犯这一条戒是属于「摄众生戒」里面所谓的「障布施摄」,「障布施摄」里面这一条「不如法摄众戒」的大意是说:我们身为一个师长,没有如法的来教导、摄受..

2025-05-13 14:15

《灵峰宗论》导读净界法师主讲第一卷《灵峰宗论导读》。诸位法师,诸位同学,阿弥陀佛!(阿弥陀佛!)学人很高兴,这次有一个殊胜的因缘来跟大家共同地学习《灵峰宗论》的课程。《灵峰宗论》是蕅益大师一生当中在佛法的修学心得。在蕅祖灭度以..

2025-05-13 13:46

第三卷《瑜伽菩萨戒本》,和尚尼慈悲,诸位法师、诸位居士,阿弥陀佛!(阿弥陀佛!)请大家打开《讲义》第四页,「贰、修学宗要」。这一大科是讲到我们修学菩萨戒法的一个纲要,这当中分成二科:「甲一、正明大乘二种根本」。我们修习大乘菩萨戒法..

2025-05-13 13:18

第十卷《瑜伽菩萨戒本》,和尚尼慈悲,诸位法师,诸位居士,阿弥陀佛,请大家打开《讲义》第十八页:5 庚五、不受厚施戒二辛一、明犯相二壬一、明染违犯这一科是属于「障布施度」,布施的善根主要是一种内心施舍的心情,当我们以施舍的心来付诸身..

2025-05-13 12:43

第二二卷请大家打开《讲义》第四十三页,「壬三、舍内学外戒」。这一科是说明「对法明犯」,对我们所修学的佛法来说明犯戒的情况,「对法明犯」当中分成二科,先说明「习学失仪」,就是我们修学佛法的时候错乱了应有的次第,这个有四种的情况,..

2025-05-13 12:10