千金难买老来素 五谷杂粮颐养身心
吃素者往往把素食与长寿联系起来，认为素食可以颐养身心，延年益寿。其实吃素也讲究五谷搭配、均衡膳食，掌握科学的素食方法，更容易达到营养均衡、体格健壮进而长寿的目的。吃素讲究合理搭配，品种多样。不同的食物含有不同的营养物质，..
2023-06-22 06:04
五谷杂粮——补养精气最好的食品——素食者、修行人应知(图文)
1 五谷为养的道理《黄帝内经素问》在脏气法时论中提出：五谷为养，，气味合而服之，以补精益气。五谷，古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛指各种粮食。为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质，和脂肪等，营养..
2026-08-10 06:04
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