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多吃少动、胃肠蠕动缓慢常会导致便秘，建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能，健脾和胃，从而解决便秘问题。胃经分布很广，它起于鼻翼旁的迎香穴，止于足第二趾外侧端。不过，对于消化不良、便秘的人来说，并不需要整个胃经都用到。刺..

2026-07-08 06:05

●色斑要这样喝哟清晨一杯凉白开水清晨一杯冷开水可以治色斑很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮..

2026-07-08 05:34

时至现在，医药的发达与医学的昌明，已非过去故步自封的时代可比。对于气血和精神的研究，也已各有专科，不能完全因袭旧说而漠视新知。同时，也不能一律抹煞旧学而盲目地信任新知。所谓科学，它还在未定之天的进境中，而正向前迈进，它不..

2026-07-07 16:56

曾子受孔子的教导，著了一本书叫《大学》，你们都读过的。大学是大人之学、成人之学，就是讲身心修养，这就是中国教育的基本。我常说我们这一百年来，教育没有方向也没有目的，究竟想把我们的孩子教成什么样子？没有一个方向、没有一个目..

2026-07-07 16:19

南怀瑾大士:安心法门,直下相应“安心法门”,我们如何去找一个安心法门?他说安心法门不要找。“直下相应,无先定慧”,这是顿悟的法门,直下相应就是禅宗的直下承当。直下就是当下;承当就是担当,一直下去就对了。什么叫顿语法门?这样就对了。..

2026-07-07 15:49

讲到禅宗,往往使人联想到棒喝,好像禅宗与棒喝,是不可或分的事一样,其实,棒喝只是禅宗宗师们教授法运用的一种,它具有中国传统文化《礼记》教学精神的意义,中国上古,教用朴教,演变而为夏楚。中国佛教自有禅宗的发扬光大以后,经过马祖、百丈..

2026-07-07 15:15

【原文】师冕见。及阶，子曰：阶也。及席，子曰：席也。皆坐，子告之曰：某在斯，某在斯。师冕出，子张问曰：与师言之道与？子曰：然！固相师之道也。《论语卫灵公第十五》【译文】师冕来见空子，走到阶沿，孔子道：这是阶沿啦。走到座席..

2026-07-07 14:44

【原文】子曰：事君，敬其事而后其食。《论语卫灵公第十五》【译文】孔子说：对待君上的要点是，认真干好本职工作，再考虑报酬。大师释疑：事君：侍奉君主。意即在君主手下任职敬其事：庄重地、很有责任地对待自己的工作后其食：把吃饭放..

2026-07-07 14:14

为什么打坐要盖腿呢？因为我们常被气侯影响。平常不打坐也都是这样，大家不注意。人在睡眠、打坐、静止的时候，体温就下降。因此睡眠要盖被子，打坐也是一样，怕风寒从膝盖或后脑进来，所以后面领子包好，保护两个膝盖稍微盖一点，不是围..

2026-07-07 13:40

阿弥陀佛的阿怎么读？我们一千多年来所流传净土宗的念佛法门，到了近代几百年来大多都是采用持名念佛的途径，念南无阿弥陀佛的名号，就是持名念佛。阿弥陀佛是佛的名号，南无是皈依的意思，南无两个字要念成n m（那摩）。但念阿弥陀佛的..

2026-07-07 13:09