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生食主义

菊花海鲜锅

  • 2023-06-19 05:54
简介原料: 干菊花40公克,鲜菊花适量,豆腐1合,白萝卜,青江菜,芦笋,冬笋,冬粉丝适量做法: 干菊花用沸水泡出菊花茶300毫升,去渣。2、鲜菊花摘取花瓣洗净,放小盘上。3、..

料:

干菊花

40

公克,鲜菊花适量,豆腐

1

合,白萝卜,青江菜,芦笋,冬笋,冬粉丝适量

法:

干菊花用沸水泡出菊花茶

300

毫升,去渣。

2

、鲜菊花摘取花瓣洗净,放小盘上。

3

、豆腐切丁,冬笋切片,香菇去蒂,芦笋切段,粉丝泡水备用,白萝卜去皮切丁,沸水滚过去味,青江菜洗净。

4

、菊花茶和高汤煮沸后,加点盐调味,置于电磁炉,将上述材料视个人口味放入锅内,煮食即可。

小贴士:

菊花,性微寒,味甘苦,可疏风清热,平肝明目,缓解头痛及眼睛干涩的症状。

更新于:2023-06-19 05:54
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