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生食主义

素食养生——素火锅

  • 2023-08-13 11:51
简介用料:鲜冬菇、鲜草菇、鲜白菌、金菇、湿粉丝各之两(约80克),湿云耳、湿木耳、湿金针、豆腐泡、生筋、炸面筋、腐球各1两(约40克),豆腐2块,生菜、菠菜各4两(..

用料:鲜冬菇、鲜草菇、鲜白菌、金菇、湿粉丝各之两(约80克),湿云耳、湿木耳、湿金针、豆腐泡、生筋、炸面筋、腐球各1两(约40克),豆腐2块,生菜、菠菜各4两(约160克),甘笋、白萝卜数片,素饺子10只。

汤料:素上汤6杯,沙茶酱1/2小瓶、花生酱4汤匙,椰汁、淡奶各半杯,辣油1茶匙

制作方法:

酱汁料

(1)酱油、麻油、辣油各适量。

(2)日本芥辣1茶匙,素上汤2茶匙。

(3)沙茶酱、芝麻酱、花生酱、素上汤各1茶匙。

素饺子材料

皮 料:云吞皮10张。

馅 料:椰菜茸1汤匙,白菌茸、甘笋茸、冬菇茸各1茶匙。

调昧料:盐、糖、素味粉各1/5茶匙,生粉1/2茶匙,姜汁1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少许

做 法:馅料与调味料拌匀,以云吞皮包成饺子形状,沾水封口即成。

制法

1、酱汁料分别拌匀备用。

2、煮滚汤料,把各处理好的材料放入烫熟,蘸酱汁进食。

更新于:2023-08-13 11:51
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