素食对于内循环系统的贡献
- 2023-08-16 05:47
简介据一个权威的研究机构指出:素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。从健康的角度来讲,素食在养生方面实在益处多多。第一:因植物食品中不含有..
据一个权威的研究机构指出:
素食
可以净化血液,预防
便秘
及
痔疮
的产生,养颜
美容
,并且安定情绪。从
健康
的角度来讲,
素食
在
养生
方面实在益处多多。
第一:因植物
食品
中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此
素食
可减少血管
疾病
的发生。
第二:植物性
饮食
,包括:全壳类、豆类、蔬菜及
水果
,有保护人体降低罹患
癌症
机会的作用。
第三:
素食
可减轻肾脏负荷,对肾功能不健全的肾脏病患者来讲,能起到让肾脏"休息"的作用;
第四:
素食
对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知,
维生素
有利于钙质的吸收。很多植物
食品
如"绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等"含维生C丰富。
第五:许多研究显示
健康
素食
能减少罹患心脏病、
高血压
、
糖尿病
和肥胖等慢性退化性
疾病。