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生食主义

田园蔬菜汤

  • 2023-06-21 05:50
简介原料:南瓜100克,甜玉米1颗,西兰花100克,西红柿1颗,胡萝卜1/2颗做法:1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵, 玉米切成小段,西红柿切成薄片。2.汤锅内注入半锅水,..

料:

南瓜

100

克,甜玉米

1

颗,西兰花

100

克,西红柿

1

颗,胡萝卜

1/2

做法

1.

将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵, 玉米切成小段,西红柿切成薄片。

2.

汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约

20

分钟。

3.

加入西兰花再煮

20

分钟至软烂。

4.

最后临出锅前,再加入蕃茄片,煮约

10

分钟蕃茄片变软即可。

更新于:2023-06-21 05:50
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