捉弄

捉弄

早上,麦克吃早饭的时候,不慎将一只玻璃杯子掉在了地上,在砰的一声爆响中,麦克心里很不安,继而又觉得这是一个不好的预兆。大早上的,怎么就会摔碎一只杯子。麦克瞪着眼睛想,这一天不会发生什么不测吧。

麦克谨慎了起来,心里开始有些惶然。他开车行驶在高速公路上时,一辆警车从后面追上来,拦住了麦克,检查他是否带了行驶证。麦克十分不悦,觉得今天对自己来说就是一个背兴的日子。

到了公司,麦克依然身心不宁。他去做会议纪要,同时心里还在想,早上怎么就会打碎一个杯子。他已经许多年没有打碎东西了,打碎杯子到底预示着什么,一定是预示着什么。会散了,麦克突然发现,在纪要上,他忘记了依次写下发言人的名字,到底谁讲了什么,谁在前,谁在后,记录上都没有记。麦克的脑子里嗡的一声,一阵轰鸣。忘记写发言人的名字,是会议纪要最忌讳的事。

麦克颤颤抖抖地把会议纪要递给上司,上司一眼就看出了问题,脸色顿时一阵难看。麦克忙说:今天早上,我打碎了一只杯子上司没有听懂他在说什么。

回到办公室,麦克感到今天的一切更加不对。他索性拿起电话,取消了傍晚给朋友去过生日的约定。尽管他觉出自己的做法有些欠妥,但他还是觉得今天最好什么也别干。麦克的这一决定无疑伤害了朋友,但他已经顾不得了。

中午,麦克去餐厅吃饭,餐厅里拥拥挤挤,他走近惟一的一个空座位,走近了他才发现,原来这是一把三条腿的瘸腿凳子,麦克感到三条腿的凳子是有危险的。今天他很不顺,不能再赶上倒霉事。他无论如何不能坐这把三条腿的瘸腿凳。

只可惜,坐在瘸腿凳对面的女孩儿,正是麦克紧追不舍的姑娘吉娜。在麦克愣神的时候,他的情敌霍顿已经一屁股坐在了瘸腿凳上。

麦克不知道,他如此忧郁已经令女孩儿吉娜很不满。瘸腿凳有什么关系?真的到了不能坐的程度吗?麦克这人是不是有什么毛病?吉娜的目光这么想。也许正是这一细节,让女孩吉娜对麦克有了不妙的看法,可麦克怎么解释呢,怎么说清他今天早上打碎了一只杯子呢

下班的时候,售楼处突然打来电话,让麦克赶紧去看他预约了许久的房型。排队看房的人不止麦克一个。麦克曾对那个小区十分满意,一直梦想在那里购置一套公寓。然而麦克觉得今天一切都不顺,再好的事,在今天办,也会出问题。电话里,麦克拒绝了去看房子,说他今天有更重要的事。售楼处抛开麦克,给下一个客户打电话,麦克失去了一次最理想的搬迁机会。

那只打碎的杯子一整天都在骚扰着麦克。

晚上麦克回到住处,心里依然十分郁闷,他准备冲个热水澡,试图改变一下心情。回想这一天的事,他发现自己一直都是处在焦躁中,心里总有一股无名火。麦克站在水龙头下冲澡,水温似乎不够,其实和平常差不多。麦克将开关拧到最大,他还是觉得水温不够热。麦克气得猛然一拧,把一天的愤怒都集中在了手上,他终于爆发了,只听咔嚓一声,水龙头竟然被他彻底拧断。顷刻间,水流如注。浴室、客厅里一片汪洋。麦克气愤地想,今天就是一个倒霉的日子,你看,什么都不顺,出了这么多的问题!说不定,楼下的住户已经被淹了。

是的,一切都是从早上那个被打碎的杯子开始

以上是英国心理学家理查德案头上的一个典型的心理案例。

一个杯子被打碎了,与一天的事情到底有什么关系?打碎的杯子,与会议纪要有什么关系,与三条腿的凳子有什么关系,与参加不参加朋友的生日有什么关系,与去不去看房有什么关系,与热水器的温度有什么关系?统统都没有关系,但麦克却从心里把它们弄得有了关系。

有关系的是麦克的自我暗示。在自我暗示下,麦克一整天都在捉弄自己,怎样不好,怎样倒霉,他就怎样想。然后认定,这一天的事情就是这个样子。

在心理上,许多人习惯这种自我捉弄。早上出点事,便会暗示自己一天都不好,如果一年的开头出点事,便暗示自己这一年都不好。这之中,一旦发生什么问题,便会认为:事情就是这样!

其实不是的。如果你不是这种心态,事情根本不是这个样子!是你的暗示在起作用,这是一种典型的自我捉弄过程。

而这种捉弄,又总是以降低生活的质量,打击自我的情绪为代价的。经常给自己做这种心理暗示的人,一般都无法快乐起来,很容易丧失对生活的信念与乐趣。

多给自己一些阳光,多想一些好事,这看似简单,但生活的质量就会不一样。如果麦克把打碎杯子当做一种好事临门的征兆,他这一天的情景就会是另一个样子。会议纪要不会出错,与女孩间的关系会更加融洽,兴许还会订下理想的房子,水龙头也不会拧坏,他如果不是慌慌张张地开车,警察也不会拦他本来是很好的一天,但麦克却把他变成了捉弄自己的一天,糟糕的一天。