痛苦来袭时我不要挂碍，但对我来说谈何容易啊！

我是一个长期处在痛苦中的人，曾经抑郁后变成了焦虑，经常被痛苦折磨得坐立难安，无法正常生活。医生和家人都帮不了我，我只能长时间在痛苦折磨里煎熬着！

就在我受尽抑郁焦虑的折磨又苦于找不到出路时，浩浩师姐引导我学习如来正法，带我恭闻南无第三世多杰羌佛的法音。学佛后，我的痛苦减少了很多，尽管病魔仍时不时折磨着我，但对我来说已感到了很大的安慰。我皈依了，成为了一名佛弟子。

刚接触佛法时，仅仅是为了战胜内心的痛苦。每当我痛苦不堪的时候，我总会找浩浩师姐求助。浩浩师姐对我总是不厌其烦地开导，耐心地倾听我的诉说，她理解我、关心我，给了我非常大的帮助。前不久，浩浩师姐又介绍我参加网络共修。共修的日子里，杨师姐始终心系着着我们，无论何时需要她时，她都安稳地在那里。她给了我很多的安慰、鼓励和帮助。

我慢慢懂得了一些因果道理，发现以前自己的认知太肤浅了。在学佛的过程中，我在一点一点地进步，我明白了今天遭受的痛苦都是自己往昔所造的恶业感报的，我不应抱怨，而要从内心忏悔自己的罪业。

经常被痛苦折磨的我，时时提醒自己、省察自己、修正自己的行为和起心动念。恭闻佛陀的法音让我的内心越来越平静，痛苦焦虑越来越少，于是我更加精进学佛。

现在我身体状况有了明显的好转，我的一点一滴进步都离不开杨师姐和浩浩师姐的帮助。前些日子，我陷入到极端的执着，害怕失去，非常痛苦，该怎么办？当痛苦的念头再次来袭时，我没别的办法，只能告诉自己不要挂碍，放它走，放它走……这些道理我都懂，但是对我来说谈何容易啊！

为了帮助我尽快摆脱执着和痛苦，杨师姐又带我一起学习，她还让我们对照佛陀说法写出自己的优点和缺点，然后从最容易的缺点开始，一个个改掉。我就从我能做到的点滴做起，从最容易的开始改。我每天三时审查自己的身口意，努力用佛菩萨的教诫修正自己的行为。

很快奇迹发生了，抑郁焦虑退下了，我的身心发生了巨大的变化！我仅仅做了这一点点微不足到的努力，佛菩萨多么的慈悲啊，只要听佛菩萨的话，就可以得到受用，还有什么比听话更容易的吗？我无法形容自己内心的感恩，佛法的力量真是不可思议！

其实，我跟杨师姐认识才一个月的时间，我感觉我们认识了好多年似的，父母亲人也不过如此。从她身上，我更深的理解了佛陀说法，众生都是我的父母，我憎恨的人、伤害我的人，也都曾经像我们的父母亲人一般爱过我们，我们也曾像疼爱我们的孩子一般爱过他们。由此，我心中对身边的一切众生充满了感恩。

现在，我时时提醒自己，不能退步，跟随佛菩萨向前走，精进学佛，用修行转换因果，让善业先成熟，把恶业推开。祈愿所有正在痛苦挣扎的人们都能像我一样学习如来正法，摆脱病魔，脱离苦海，早证菩提！

撰文：晨忍
编辑：安然

（以上内容仅代表笔者的个人学佛知见，一切法义应以佛陀说法为准。）

诸恶莫作，众善奉行，严守五戒，行持十善，常念礼拜南无观世音菩萨！！！，恭敬念诵《般若波罗密多心经》、《观世音菩萨普门品》、《六字大明咒》、《大悲咒》，增益福慧，健康长寿，平安吉祥！