吃到撑也不用担心发胖

减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够降低胆固醇，美容护肤，更能保护消化系统，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很适合减脂。

材料

主料：橙子1个、牛油果1个、柠檬1个、黄瓜半根、生菜1棵

辅料：食盐1茶匙、白糖2茶匙、橄榄油5茶匙

做法：

1.主要材料备齐。

制做方法

2.用刨丝器刮下部分甜橙皮丝，少量柠檬皮丝备用。

制做方法

3.柠檬榨汁，将刨好的甜橙皮、柠檬皮丝放入。

制做方法

4.加入1茶匙盐、2茶匙白糖、5茶匙橄榄油混合均匀成沙拉汁。

黄瓜切片铺在盘中

5.黄瓜切片铺在盘中打底。

牛油果和甜橙切成薄片

6.将牛油果和甜橙切成均匀的薄片。

牛油果片和甜橙片均匀摆在黄瓜上

7.将牛油果片和甜橙片交错均匀的摆在黄瓜上。

生菜略加撕碎摆放在盘子中间

8.生菜洗净，略加撕碎摆放在盘子中间。

淋上调好的沙拉汁

9.均匀的淋上调好的沙拉汁即可。

清爽美味的瘦身沙拉

10.这样就完成了，简单，清爽又美味。