服药2小时后再喝养生茶

菊花茶、薄荷茶，糖友们在喝这些养生茶之前，最好和降糖药错开时间。

因为，目前口服降糖药主要包括三大类――磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，这些降糖药主要是弱酸性，而养生茶一般都是呈弱碱性。第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉教授建议，为了不让药物与茶水发生酸碱中和反应，确保药物的疗效，服用降糖药后两个小时才能喝自制的养生茶。

在泡这些养生茶时，糖友可以根据自身的实际情况有针对性地选择，一般情况下，经常感到口干舌燥，面红目赤，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲心茶以清热止渴；便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便；腹泻、腹胀、食欲不振，可饮用大枣茶；伴有高血压，经常感到头晕目眩，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以泻火降压；伴有睡眠障碍，出现心悸、心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神；如伴有高脂血症，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

需要注意的是，目前市场上有些“食字号”的茶制品宣传有控制血糖的功效，让不少糖尿病患者误将这类“食品”当作“药品”服用，甚至还有些“糖友”干脆用其替代药品，以至于贻误治疗会加重病情。