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生食主义

细素肉玉米粒

  • 2024-04-12 10:14
简介细素肉玉米粒(10人份)材料:干细素肉 70公克、玉米粒 130公克、冷冻三色豆 80公克勾芡:芡粉 1茶匙、水 60cc调味料:爆香油 2大匙浸料汁:酱油 80cc、糖 1又1/2大匙、天然..

细素肉玉米粒(10人份)

材料:干细素肉 70公克、玉米粒 130公克、冷冻三色豆 80公克  

勾芡:芡粉 1茶匙、水 60cc  

调味料:爆香油 2大匙

浸料汁:酱油 80cc、糖 1又1/2大匙、天然味素 1茶匙、水 180cc

做法:

1、将酱油、糖、天然味素及180cc的水拌匀,加入干细素肉浸泡15分钟后捞起备用。

2、热锅放油加入泡软的素细肉用小火炒熟,再倒入浸素细肉的剩余浸料汁,煮熟〈约5分钟〉。  

3、加入玉米粒、三色豆,最后勾芡,起锅。

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