五毒月九毒日来临，这些禁忌必须知！

简介01什么是五毒月？民间自古就有农历五月百病泛滥之说，故称“五毒月”。中医认为，此说有一定道理，五月即午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，..

什么是五毒月？

民间自古就有农历五月百病泛滥之说，故称“五毒月”。

中医认为，此说有一定道理，五月即午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里是容易虚弱的。

另外，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。

与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。

五毒指的是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆，蛇虫繁殖，易咬伤人。

九毒日指哪几日？

五月初五/初六/初七，十五/十六/十七，以及二十五/二十六/二十七，此九天为“九毒日”。

农历五月份里这十天是损气耗精元的日子，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身。

怎样平安度过五毒月九毒日？

五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”。

五月时节要静养，与自然和谐平定，应节制嗜欲，食物清淡。

要尽量避免人体津液的散失，可以有意识地适当多喝水，也要避免熬夜，要早睡早起，因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上，多吃时令菜，适当的应季水果，避免辛辣烧烤类的食物。

此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情志的影响，从而诱发疾病。

由多欲导致的生命健康问题，绝不是药物所能轻易弥补的。保精惜命，宁神内守为上策。

五毒月，特别是九毒日，一定要用到艾草

除了采艾、挂艾，这时用艾草泡脚、沐浴、做艾灸，排毒和养生功效都非常有用。

刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法也都可以用起来，这几天是一年中最好的排毒养阳的时期请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

1、艾叶泡脚

把艾叶煮开几分钟，然后倒入泡脚盆，放温后或者兑些凉水即可，晚上泡上十几分钟再睡觉，有调和五脏、安神助眠、通调气血的功效。

更新于：2022-06-02 01:24