为什么说吃素很重要

简介《礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”素食可使头脑清醒，脑细胞得到进一步发挥，从而拥有较高的智慧。素食还可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且..

《礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”素食可使头脑清醒，脑细胞得到进一步发挥，从而拥有较高的智慧。

素食还可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。

有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。

吃素好处多---（医学界、饮食界、科学界越来越多的提倡）

提倡吃素，源于吃素后自身的改变。

第一，现代人因多食肥甘厚味、熬夜、少运动等因素，痰湿体质或兼见痰湿之证者不在少数，从这一点来讲，少吃肉是有一定好处的。

第二，吃素有助于保持“恬淡虚无”的状态。《黄帝内经》首篇“上古天真论”有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”之语。

过多的欲望，使得人烦恼增多，对身体也是不利的，这也是为什么物质生活极度丰富的现在，身心疾病反而增多，人们反而更不开心的原因。

吃素一段时间后，你会发现脾气好了许多，对事情比以往看得更开，更放得下。尝试吃素，做个性平味甘的人吧~

更新于：6个月前