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生食主义

哇沙米酱拌三丝

  • 2024-06-04 11:03
简介材料:马铃薯丝(盐水泡一下)、红萝卜丝、芹菜丝(西洋芹)、白芝麻调味料:哇沙米酱、橄榄油、盐少许、糖少许作法:1、马铃薯丝、萝卜丝、芹菜丝川烫(水中可加少许盐),过冷..

材料:马铃薯丝(盐水泡一下)、红萝卜丝、芹菜丝(西洋芹)、白芝麻

调味料:哇沙米酱、橄榄油、盐少许、糖少许

作法:

1、马铃薯丝、萝卜丝、芹菜丝川烫(水中可加少许盐),过冷水。

2、白芝麻加橄榄油、少许盐、少许糖入果汁机打成稠状。

3、以上两样拌在一起就可食用,亦可再拌入哇沙米又是另一种风味。

营养参考:土豆营养价值高 蔬菜主食两相宜

更新于:6个月前
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