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生食主义

养生八宝汤

  • 2023-06-24 05:54
简介原料:胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个、花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个、食盐少许做法:1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类2.准备蜜枣..

原料:

胡萝卜

2

个、

半个、

甜玉米

1

个、

花生

1

小把、

绿豆

1

小把、

眉豆

1

小把

薏米

1

小把、

豆腐皮

5

块、

蜜枣

3

个、

食盐

少许

做法

:

1.

准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类

2.

准备蜜枣、新鲜腐皮等,姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块,豆类洗干净

3.

一次加够足量的水,加入所有食材文火慢炖一个半小时,喝汤前加盐调味即可

更新于:2023-06-24 05:54

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