素食者均衡营养膳食的四大要素,附8道鲜美素菜
- 2022-06-13 17:38
简介素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?一起来看看吧。获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量..
获取足够的硒
补足蛋白质
补充铁
每日膳食6点注意
推荐8道鲜美素菜
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