三伏天，祛寒排毒、暖宫养颜最佳时机！

体内有湿气的人，还常常感觉无精打采，四肢沉重无力，而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运动减肥，往往很难见效。所以中医里坚持一个原则：排毒之前，先祛湿。