《欢乐颂》大热背后的素食女神刘涛

*刘涛的素食之路，源于一只羊*

最近《欢乐颂2》继续火红的刘涛，是一个不折不扣的素食者。在拍《永乐英雄儿女》的时候，有一次路过食堂，她看见一只很漂亮的白羊拴在门口就上前询问，工作人员说那是拍烤全羊时要用的。刘涛回忆当时那只羊的眼神好像是在向她求救，就是从那天开始我再也不碰肉了，我能体会到当有人要伤害我时的那种恐惧。

刘涛在屏幕内外，道出了女人脱颖而出的秘诀：

屏幕内 -- 多看书

屏幕外 -- 素食、健身

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《欢乐颂》热播，而安迪的扮演者刘涛再次家喻户晓，这回彻底让之前没了解她的观众重新认识她了。我们不再强调她是素食的， 因为对很多素食的她，可能已经觉得是理所当然的事。 　一些明星总是想方设法的曝光自己，比绯闻，比暴露，而好媳妇刘涛却是另一类明星，高调拍戏、低调做人！

（片子屏幕里）安迪说：不管多忙，她每天都要抽出两个小时来学习。

女人和女人之间的差距，并不是每天这短短的两个小时，而是日积月累下的两千个小时乃至两万个小时。 一天不读书，你和别人的区别或许只是少知道了一个有趣的段子，一年不读书、十年不读书，你和别人之间就是涵养与气质的天壤之别了。

毕业于广东外语外贸大学的刘涛，第一部作品是在《外来媳妇本地郎》饰胡幸子刘涛成功扮演了这个外来媳妇，一个精明势利的上海姑娘，在广州乃至珠三角地区红了几乎十年。

在《天龙八部》中她对阿朱的诠释赢得了观众的一致认可，被誉为是可以和当年港版《射雕》里黄蓉一角相提并论的经典角色。　　在《女人花》中，被认为是演技大突破，虽然这是她初次饰演戏曲人物,但她的表演真挚感人，把一个敢爱敢恨的黄梅儿演绎得如若天成，并在唱腔和身段方面均拿捏得恰到好处。

近年，刘涛在《今夜天使降临》《老有所依》《琅琊榜》等影视剧中奉献过精彩表演，更因为出演《芈月传》大公主芈姝、《欢乐颂》女强人安迪，收视率达到全线飘红，绝对是收视女王的风范。

靓丽的她，我们一起看看她的过去和现在不为人知的一面，也是我们今天题目的为什么吓一跳！

知道我屏幕内外的不同吧？！

大家可知道，外表靓丽沉稳的她，其实荧幕外很活跃，各种的玩！各种的闹！ 这或许也是广外的校风，能文能武、能说更会唱！ 还能打！

刘涛有这些技能！ 和身份！

跆拳道 黑带！

赛车手 曾夺得女子组冠军！

特奥会大使 （上任是章子怡）

背后这么多身份，让小编继续挖，发现了刘涛的旧照，眼前一亮！同时，我们也回顾一下刘涛的经历，非常的亲民。 出生在江西南昌一个普通的家庭，家中姐妹众多，生活过得很清贫。很小的时候，许多家务事都是她在做。刚上初中，她就能凭粮本买米；一学会骑自行车，就开始给家里换煤气。

刘涛一直保持好身材

刘涛去年就公开自己的减肥秘籍（原文总结）：

秘籍一：节食减肥不提倡

刘涛认为正常吃饭很重要，顺其自然才是最美的，因此她不会像某些女演员一样为了节食不敢吃饭，胖就胖一点，如果她瘦的时候会穿一些紧身的衣服，但胖的时候则选择宽松、休闲些的服饰，因此何时都是比较好的形象。

刘涛的减肥秘籍二：补充营养很必要

刘涛表示做演员这一行，生活规律总会比常人紊乱，有时候因为工作忙，常常一个快餐盒饭甚至一块面包就随便应付了，但长期这样，就会导致维生素严重不足，因此她会吃一些复合的维生素药丸来为自己的身体加油，另外，除了维生素，还会定期服用一些其它的营养品，比如营养粉、蜂胶之类。

刘涛的减肥秘籍三：素食

刘涛是一个素食者，吃素是健康的生活方式，虽然肉类里含有蛋白质，但大豆和其它一些豆质品里也有很丰富的含量，因此也可以为身体补充很优质的蛋白质。

刘涛的减肥秘籍四：素食饮食更要全面

刘涛认为如果吃素，就不要再挑食了，因此素食者必须要有一个很全面的饮食，要知道什么食物是对自己的身体好的，比如豆浆、木瓜、弥猴桃等，都是非常有益的食物。

刘涛的减肥秘籍五：必要运动不可少

说起运动，刘涛非常喜欢打保龄球、羽毛球、游泳等，有时间的时候，还喜欢在家跳跳绳，或者买来一些磁带教材，在家里练健身操或者连瑜珈，总之运动必不可少。

我门看到，刘涛接触演艺事业，有着惊人的天赋和不俗的演技，在娱乐圈稳扎稳打，开拓出属于自己的一片天地。在生活上，对自己有着高要求、和负责任的生活态度。 我们一起祝福这位新一代的素食女神，越走越好，生活美美哒！