佛与人生：总是乱发脾气，怎样消灭嗔心呢？

提问：

总是乱发脾气，嗔心非常大，应该怎样把它消灭？

回答：

常观地狱苦

老爱发脾气，诵诵《地藏经》，一看地狱苦，就不敢发脾气了。有的人就是不怕，谁也不怕，觉得我的脾气就应该发，天老大我老二。但是一看地狱苦他就害怕了。有时诵诵《地藏经》，还真能把脾气改不少。

嗔恨心大的人，最好是读《地藏经》。一看提到地狱那么苦，嗔恨心像火一样，烧起没完，因果报应丝毫不爽。有时候多大的脾气，读《地藏经》他都会老实的。所以说去掉嗔恨心，读《地藏经》是非常好，可以这么调治。

多培养慈悲心

另外多放生，用慈悲来化嗔恨，这也非常重要。我们嗔恨心起来的时候，自己明知道不对，有时候却很难控制。为什么控制不住呢？就因为你平时的慈悲心不大，不能救护众生，所以没人帮你，只是自己不断地燃烧。

如果你慈悲心大，嗔恨心必然要小。如果你不断地救护众生，众生就会帮你。这个挺有点意思。

我（以前）在闭关期间，不倒单。不倒单（坐着）也睡，有一天晚上睡着了。睡着了，就可能睡得过多了，这时候就觉得手指头疼。

后来睁开眼睛一看，一个老鼠正在用嘴啃我手指头。我这就醒了，我一想：啊，它一看我睡着了，它是让我起来，去赶紧打坐。

我怎么知道它在招呼我呢？我醒了把手拿回来，它走一步一回头，看着我，瞅着我。走一步一回头，看看我醒来了，意思是你看看，我招呼你起来的吧，是不是？

因为平时每当过斋的时候，我都拿一些食物，我吃一口给它一口，虽然给它不多，但总是给它。我一吃饭它也开饭，过来取，就这么样，处得挺好。

所以说它一看我睡着了，它就来干嘛？来咬我。为什么咬我呢？因为我嗔恨心大，所以它咬我，这也是一层关系；另外它也通过咬的方式来提醒我。

对众生慈悲以后，就在你嗔恨心起来的时候，众生会变成（转换）各种的方式来帮助你。以慈心去除嗔恨，非常好，或是转化嗔恨。