网络热搜一定要注意！看太多负面消息，轻则伤身重则要命！

《东周列国志》记载了这个一个故事：春秋战国时期，楚国灵王常年征战在外，国内空虚，宗室子干、子晰、蔡公作乱，灵王已死，蔡公欲除掉两位王兄，达到自己即位目的，隐匿灵王失败的消息，造谣说灵王已回师问罪，子干、子晰惊惧自杀身亡，蔡公顺利即位，为楚平王。

笔者想起这个公案，是因为近来每次打开电脑浏览网页，除了门户网站大量的负面消息以外，博友们发表转载数量更多的负面消息，字里行间充满了失望、埋怨、愤恨，日积月累，笔者的情绪潜移默化的忧郁起来。

笔者相信绝大部分愤青、愤老都是爱国的，而网络民主也成为推动社会进步的最主要的力量。可是负面因素同样不可小觑。

粗通唯识学就能知道，当一个人境况颇佳时，正面消息最容易引起共鸣，负面消息对其影响极小；

反之，当人境况不佳更容易被负面消息所感染。而这些负面消息读的越多，越容易引起情绪上的不佳，从而影响一个人的健康以及思想行为。

换句话说：那些富人，上流社会，制造负面事件的人是不受负面消息影响的（只是说表面不受影响，福报消耗完了，果报自然现前），最惨的是底层人，别人做的坏事连事实带消息所有的负面因素都由你承担，亏不亏呀！

其实大部分负面消息真的与我们个人没有太大的关系。网络是把双刃剑，有利也有弊，一则好消息全民振奋，一则坏消息能使几亿人恐慌，威胁社会安全。

而发表、转载、传颂过多负面消息于己于人都会产生不好的影响，轻则伤身重则害命，社会发展有其自身的运转规律，一般普通民众管也管不了。

我们这一生顺利不顺利，富贵还是贫穷，健康还是疾病，幸福还是不幸都是个人前世业力的因素，要坦然面对，想改变命运行善积德才是正道。

濒死感来去匆匆，竟是患了惊恐障碍发作

潘集阳依旧清晰记得50岁的刘先生，于年初的2月份因有呼吸困难、手发麻、盗汗、濒死感、血压增高到180mmHg等不适症状到门诊就诊。

此前，刘先生已经到急诊就诊，但做了心电图、抽血后均没发现任何问题。回家后的1周上述情况又出现了两三次，每次持续20分钟左右，却又很快可以缓解。

这种症状发作越来越频繁，刘先生怀疑是心脏有问题，又跑到医院心内科做了心脏彩超、动态心电图，结果还是找不到病因。在心内科医生的建议下转到精神医学科就诊。

潘集阳接诊，经详细询问发现，刘先生疾病的发作和频次与新冠疫情的负面信息产生关联，考虑是惊恐障碍发作。他给刘先生进行了一个月的抗焦虑治疗，患者上述症状未再发作。

惊恐障碍是一种常见的发作性精神病，又称为惊恐发作或惊恐症，还可称为急性焦虑症，属于焦虑障碍地一种，其特征有：突然发作、不可预测性、反复出现、强烈的惊恐体验、伴有濒死感或失控感。

潘集阳表示，惊恐发作作为一组综合病征，可见于多种精神疾病和躯体疾病，只有在排除这类疾病之后，才能下惊恐障碍的诊断。

但也正是由于该病躯体症状明显，导致该病病人长期辗转于其他内科门诊而得不到及时的治疗。

且该病发病率不低，现代社会生活节奏加快，熬夜、咖啡、浓茶等不良生活嗜好，负面信息笼罩下的心灵创伤都可以成为疾病诱因。

如何预防发作，潘集阳表示，减少接触诱发因素，像刘先生则要留意负面信息给心灵带来的冲击。

另外，如果长期在压力下、睡眠剥脱下（每日小于6小时睡眠），更容易诱发心理疾病等，应注意生活状态调整。

在家呆久了，竟会憋出双相障碍

15岁的小张也是潘集阳教授接诊的另一典型病例。国内疫情初期，由于不能返校和减少外出，外加网络疫情信息冲刷，小张的心情越来越差，开始变得沉默寡言、颓废沮丧，老师布置的网课作业也无法静心完成，即便是以前很喜欢的事情也无法引起她的兴趣。

小张的问题一天天变得严重，经常到凌晨3-4点才能勉强入睡，白天还会莫名其妙地哭泣，觉得自己比别人差，活着没意义，甚至多次在家用刀片割伤自己手腕至流血，被家长发现后送至医院就诊。医生诊断她为抑郁症。

可服用抗抑郁药物治疗几天后，她的情况并没有好转，反而出现易紧张、脾气暴躁，甚至出现摔东西、捶墙、打人等冲动行为。

潘集阳教授经详细检查后，认为小张得的是“双相情感障碍”。“抑郁症很多人都知道，但双相情感障碍知道的人甚少。它是一种复发性和终生性疾病，应被重视。”

这种疾病的特点是情绪跌宕起伏，一段时间表现为极度沮丧、绝望、孤僻、轻生，而另一段时间可以表现出完全相反状态，极度快乐、思维活跃、冲动暴躁、精力旺盛，严重时还可以出现幻觉、妄想，伴有躯体症状等。

该病受到遗传、环境、神经递质等多方面因素影响。潘集阳认为，疫情相关因素只是小张发病的诱因之一。

该病误诊率也高，约60%的双相情感障碍患者曾被误诊为抑郁症，超过1/3的双相情感障碍患者需要至少10年才得以确诊”。

对于双相情感障碍的治疗，潘集阳介绍，心境稳定剂是治疗该疾病的基础，能坚持医嘱服药的患者往往是恢复最快、效果最好的人群。另外，通过调整规律作息，对患者病情的改善也起到了一定作用。

潘集阳强调，在互联网信息爆炸的环境中，难免会有很多负能量，冲击人精神心理的信息，心灵脆弱者应尽量避开接收，生活中积极寻找快乐。同时应多重视警惕心灵悄无声息的裂伤，注意及时干预和修复。

互联网真的是一把双刃剑，一点点负面的内容，在网络上都会无限放大，对人的生活产生巨大的影响。

而对于吃瓜群众来说，除了浪费大量的时间和精力之外，还吸收了大量的负面能量，完全得不偿失。

而且不仅仅是负面信息，包括令人恐惧害怕的鬼片，电影等等，建议都不要看，真没什么营养。

结语：这个世界，不是因为我们多看了点信息，发了几句评论就能改的，而是每一个人好好学习，成长自己，所有人都做好一点点，世界就进一大步，自然而然就会好。