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生食主义

多吃8种去火蔬菜

  • 2023-07-02 10:04
简介1.白菜:有清热除烦,利二便的作用2.芹菜:去肝火解肺胃郁热3.莴笋:清热、顺气、化痰4.茭白:清热解毒的功效5.莲藕:清热生津、润肺止咳6.茄子:清热解毒7.百合:清热润肺..

1.白菜:有清热除烦,利二便的作用

2.芹菜:去肝火解肺胃郁热

3.莴笋:清热、顺气、化痰

4.茭白:清热解毒的功效

5.莲藕:清热生津、润肺止咳

6.茄子:清热解毒

7.百合:清热润肺止咳功效

8.苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

每日一素

【自制炸薯片】

【原料】红薯

【自制炸薯片的做法】

1.选择好品种的红薯,红心的红薯做出的薯片最好吃,将红薯去皮

2.切成均匀的薄片,越薄越好

3.并放在太阳光下晒约1个小时左右

4.将晒好的薯片投入五成热的油锅内,小火慢炸,至薯片周边变硬,呈金黄色捞起沥油即可

更新于:2023-07-02 10:04
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