多吃8种去火蔬菜
- 2023-07-02 10:04
简介1.白菜:有清热除烦,利二便的作用2.芹菜:去肝火解肺胃郁热3.莴笋:清热、顺气、化痰4.茭白:清热解毒的功效5.莲藕:清热生津、润肺止咳6.茄子:清热解毒7.百合:清热润肺..
1.白菜:有清热除烦,利二便的作用
2.芹菜:去肝火解肺胃郁热
3.莴笋:清热、顺气、化痰
4.茭白:清热解毒的功效
5.莲藕:清热生津、润肺止咳
6.茄子:清热解毒
7.百合:清热润肺止咳功效
8.苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
每日一素
【自制炸薯片】
【原料】红薯
【自制炸薯片的做法】
1.选择好品种的红薯,红心的红薯做出的薯片最好吃,将红薯去皮
2.切成均匀的薄片,越薄越好
3.并放在太阳光下晒约1个小时左右
4.将晒好的薯片投入五成热的油锅内,小火慢炸,至薯片周边变硬,呈金黄色捞起沥油即可