吃酵素的人，千万别误会调节反应！

酵素功能上都有清热利尿的作用。

从中医的角度看，酵素走脾经，若脾的运化功能减退，必然导致水液在体内的停滞，就是通俗的“湿气”，严重会导致水肿。

酵素帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，因此，短期内会出现尿频。

不同症状在食用酵素后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友。

其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来。

解决方法：遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可。

有些朋友服用酵素后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。

而酵素通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物神经，同时酵素中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。

蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用酵素时会有兴奋和不眠之意。

解决方法：下次服用时减量即可。

经常长期熬夜、通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用酵素时往往会有嗜睡和犯困的感觉。

这是因为当一个人长期处于紧张状态时，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌。

而酵素可以促进了褪黑素的正常分泌，调整了肾上腺素的过度分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现。

解决方法：这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

小便发黄，一方面与外因有关。因为尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏，或者吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。

有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。上述原因都没有，因服用酵素小便发黄，是正常现象。因为酵素含有丰富的B族，维生素B会使得尿液发黄。

解决方法：只要多喝水就可以恢复正常。

用后怎么发现脸上冒痘痘？

首先，这是服用酵素后比较普遍的现象，因为酵素对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。

解决方法：可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。