5天瘦身科学净食食谱
- 2022-09-16 13:33
净食·五天食谱
3盒纤修堂酵素净食瘦身食谱
卸下负荷 释放心灵
马上开始
《第一天食谱》
早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素1包；低脂牛奶150ml；全麦面包1片
中餐：纤修堂酵素1包；水煮鸡蛋2个（去蛋黄）；蔬菜适量（忌油）
晚餐：纤修堂酵素1包；大白菜汤（忌油）
亲，今天是你净食的第一天，由于饮食习惯的改变，你的胃宝宝会抗议哟，你的意志力也在经受着巨大的考验，为了健康的身体和美丽的曲线，亲要坚持下去哟！
《第二天食谱》
早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素2包；小米粥1碗（忌糖）
中餐：纤修堂酵素1包；鱼150g（忌油）；蔬菜适量（忌油）
晚餐：纤修堂酵素1包；黄瓜1根（生食）；冬瓜汤（忌油）
亲，今天是你净食的第二天，今天非常重要，在酵素的帮助下身体细胞开始全民总动员活跃起来了，人体内潜藏的垃圾和毒素已经开始松懈了，即将要排出来，所以你一定要坚持下去哦！
《第三天食谱》
早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素1包；水煮红薯1根；低脂牛奶150ml
中餐：纤修堂酵素1包；牛肉150g（忌油）；蔬菜适量（忌油）
晚餐：纤修堂酵素1包；圣女果10颗；白萝卜汤（忌油）
亲，今天是净食第三天，酵素已经在你的肠道发挥了巨大的作用，你的皮肤和身体已经感觉到了从未有过的轻松和舒适，但仍然没有体现出最完美的你，胜利在望，继续保持这种状态！
《第四天食谱》
早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素1包；水煮鸡蛋1个（去蛋黄）；低脂牛奶150ml
中餐：纤修堂酵素1包；鸡肉150g（忌油）；蔬菜适量（忌油）
晚餐：纤修堂酵素1包；火龙果1个；大白菜汤（忌油）
亲，今天是你净食的第四天，你发现每天的净食真的带给你前所未有的轻松与美丽，小肚子已经不见了，小蛮腰也开始出现了，体重基本上会达到你预期的目标，还有一天就结束了，胜利的果实真的很甜蜜，坚持哦！
《第五天食谱》
早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素1包；全麦面包1片；低脂牛奶150ml
中餐：纤修堂酵素1包；牛肉150g（忌油）；蔬菜适量（忌油）
晚餐：纤修堂酵素1包；苹果1个；冬瓜汤（忌油）
亲，今天是你净食的最后一天，在科学饮食和合理产品的搭配下，一个由内而外，健康又美丽的你闪亮登场，快把你的收获和更多的人分享吧！
温馨提示：在净食期间，需要大量的水分代谢体内毒素，所以，每天保持喝水2000ml以上，才能达到更好的效果哦！低血糖患者可备适量的葡萄糖或蜂蜜水以备不时之需。在净食期间出现不适应者，有任何疑问，记得随时咨询相关人员。预祝各位伙伴净食成功！