莲子粥 2022-05-03 13:47 简介材 料干莲子50克（去芯），粳米200克。做 法1，干莲子提前一夜泡半小时后放冰箱急冻。2，将粳米淘干净，把粳米和莲子放入锅中，加清水煮粥即可。《饮膳正要》：“治心志不.. 材 料干莲子50克（去芯），粳米200克。做 法1，干莲子提前一夜泡半小时后放冰箱急冻。2，将粳米淘干净，把粳米和莲子放入锅中，加清水煮粥即可。《饮膳正要》：“治心志不宁。补中强志，聪明耳目。莲子（一升，去心） 上件煮熟，研如泥，与粳米三合，作粥，空腹食之。” 很赞哦！ 上一篇：发上等愿，结中等缘，享下等福 下一篇：土豆咖喱饭 评论问答 发表 全部评论 更多评论
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