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生食主义

这甜汤是“咳嗽克星”!3步搞定,为了家人,都学起来!

  • 2022-12-28 15:21
简介冬季本来就是流感高发的季节,再加上如果平时吃多了油炸、火锅、零食,嗓子确实也比较容易干痒。所以今天,我给大家准备了1道润肺止咳的糖水,若是嗓子干痒难受,可以随时..

冬季本来就是流感高发的季节,

再加上如果平时吃多了油炸、火锅、零食,

嗓子确实也比较容易干痒。

所以今天,我给大家准备了1道润肺止咳的糖水,

若是嗓子干痒难受,可以随时来一杯。


冬天是吃金桔的季节,对于化痰、止咳特别有帮助,

嗓子干的时候吃几颗,喉咙会舒服不少。

经常吃点还可以增强身体抗寒能力,防治感冒。


而梨被誉为“百果之宗”;

可以补充身体的水分,滋润咽喉。


大家可以多煮一点,全家每人来一碗,

不咳嗽不生病,不给病毒乘虚而入的机会。


金桔皮带有特殊的芳香味儿,搭配清甜的雪梨,

味道甘甜,咕咚咕咚就能喝上一大碗!



准备时间:5分钟 

烹饪时间:20分钟

#食材#

   •雪梨、金桔、红枣、枸杞

   零卡糖 或麦芽糖都可以




#步骤#

1.准备食材:碗里放清水,加入1勺盐,搓洗雪梨和金桔表面;

然后把雪梨切小块,金桔切花刀;


2.锅中倒入雪梨丁、金桔、红枣和适量糖,加入清水



3.开大火,煮15分钟,加入枸杞再煮5分钟,金桔雪梨汤就完成啦~



酸甜的金桔搭配清爽的雪梨,

汤汁晶莹剔透,香甜开胃,

还有清热止咳、养胃润肺的功效。


喝进嘴里,暖流从口入胃又流至全身,

别提多好喝啦!


爱美的仙女可以喝,忙碌的上班族可以喝,

需要提高免疫力的人也可以喝,

咳嗽咽干的人更需要喝!

简简单单一碗金桔雪梨汤,给你一整个冬天的温暖,

让你和家人更健康~

很赞哦!

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