冬季5招助护肺

平常注意一些生活细节有助养肺护肺：

1.减少吸入：空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动

2.及时清洗：外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔

3.多喝水

4.居室保温、保湿

5.少吃或不吃有害肺健康的食物。