早餐吃太多易患血管疾病
天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它..
2023-08-14 05:57
女人吃什么可补血
我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自..
2023-08-14 05:54
益智仁粥
原料：益智仁，糯米，水，盐 制法：每次取益智仁５克，研为细末。先手糯米５０克，加水４５０毫升，放入沙锅内煮成稀粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，销煮片刻，待粥稠停火。每天早晚餐温热服食。 效用：益智仁为姜科多年生草本植物益..
2023-08-14 05:51
女性健康的头一号杀手
中国人注重饮茶的文化，常饮茶能够控制很多疾病发生，饮茶对心脏尤为好。但最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶（奶茶），会破坏茶中的有益健康成分。奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收..
2023-08-14 05:47
家常便饭治贫血
红枣莲子粥：大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克，同煮到浓稠时加红糖适量即食。龙眼枸杞粥：龙眼能补益心脾，养血安神；枸杞补益肚肾、补血(补血食品)..
2023-08-14 05:43
睡前不能吃的五种食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？一、咖啡..
2023-08-14 05:39
小荷叶莲蓬汤 活血化瘀止疼(图文)
《红楼梦》第三十五回讲道：贾宝玉挨打后，贾母等人前去探望，问宝玉想吃什么尽管说。宝玉说出的是小荷叶莲蓬汤。凤姐听了在旁笑道：口味倒不算高贵，只是太磨牙了。这里我们讲一下荷叶、莲蓬的营养价值。荷叶、莲蓬含蛋白质、脂肪、糖类..
2023-08-14 05:33
饮食调节老年心血管疾病
受访专家：陈君石：营养与食品安全专家，中国工程院院士。 提问：中老年(老年食品)的心血管疾病和骨质疏松怎么用饮食进行调节？陈君石：中老年有点稍微大了一点，从慢性病的预防来讲，从中年(中年食品)开始已经是稍微晚了一点，所以中老..
2023-08-14 05:30
【素食养生】喝粥杜绝以下几个误区
粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。 1.三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老..
2023-08-14 04:50
经常吃这些素食，有助于养身
1、西红柿蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软..
2023-08-14 04:30
佛教故事：动物寓言故事：蚂蚁的可怕传说
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2023-08-13 14:47
佛教故事：人和动物的感人故事：百兽之王见义勇为 赶走绑匪解救女童
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2023-08-13 14:42
佛教故事：感恩的小故事：满怀感恩
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2023-08-13 14:39
佛教故事：情感世界：真正的财富
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2023-08-13 14:36
佛教故事：动物寓言故事：聪明的猴子阿三
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2023-08-13 14:33
佛教故事：动物寓言故事：背后的绳子
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2023-08-13 14:28
佛教故事：动物寓言故事：斗老鹰
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2023-08-13 14:25
佛教故事：感恩的小故事：角落里的垃圾车
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2023-08-13 14:20
佛教故事：感恩的小故事：小孩真诚的心
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2023-08-13 14:15
佛教故事：感恩的小故事：有病找钱医生
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2023-08-13 14:12