食得辣更长寿？

近日一位年届１１６岁的四川婆婆被喻为世界上「最长寿的人」。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合底子虚寒的人士，燥热人士绝对不宜，否则有反效果呀！

排走毒素延缓衰老

很多香港人都喜欢食辣，泰国菜、麻辣火锅统统都喜欢。辛辣食物极具刺激感，吃起来还会周身发热，甚至出一身大汗，其实这正是辛辣食物的好处。据余康明中医师所说，几乎所有辛辣食物性质都属温热，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，身体自然健康。而辛辣食物还能刺激汗腺分泌，有助排出身体毒素，加快新陈代谢，增加出汗量，还能调整体内排水机能，减少水肿的情况。

再加上辛辣食物能增进脑细胞的活性，令身体细胞不断有氧气供应，间接有?延缓衰老的功效，减慢功能退化，对于长寿或多或少有点帮助，所以平日间中亦不妨吃点辣，可多用生姜、辣椒等作调味料煮?，亦能得到点点益处。

其实除了我们常吃的辣椒、指天椒外，原来很多中药都是辛辣的，具有温?作用，常见的有干姜、胡椒、小茴香、八角茴香、肉桂、草?等，这些中药都具有祛风散寒、温中健胃和温经止痛的好处。