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生食主义

冬季养生,贵在养肾!一颗好肾有9个“金标准”!

  • 2022-12-11 06:27
简介大雪过后,天气愈加寒冷,养生的重点是祛寒保暖防疾病。养肾不仅能增强御寒能力,还可提高免疫力和抗病力,延缓衰老。因此,冬季养生,应以肾为先。中医认为,肾主藏精,肾..
大雪过后,天气愈加寒冷,养生的重点是祛寒保暖防疾病。养肾不仅能增强御寒能力,还可提高免疫力和抗病力,延缓衰老。因此,冬季养生,应以肾为先。

中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。所以冬季一定要好好补肾,培好一年之根本,来年方可根深叶茂,身强体健。
那么,从中医角度来说,健康的肾是什么标准?如何知道自己的肾是否达标?中医养肾的方法有哪些?让我们一起来了解“一颗好肾的9个黄金标准”和养肾6招。



图文内容综合来源于:健康陕西发布

坚持养生,时间会报答你!

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更新于:2022-12-11 06:27
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