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震惊!当下直播狂瘦过程!俗话说：一白遮三丑，一胖遮百美。曾经的土肥圆，从156斤瘦到93斤，从游泳圈，变成小蛮腰，成功逆袭成窈窕女神!

美丽奇迹五分钟后惊现!!

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我理解亲们急切减肥，希望拥有苗条身材的迫切心情，因为我曾经也和你们一样，瘦下来是我日思夜想的事。我今年27岁，身高165.5cm，现在体重是93斤。如果我告诉你我曾经用159素食全餐3个月时间，从游泳圈，变成小蛮腰。你会不会很惊讶?当然!从一个大胖妞变成苗条美女是我最自豪的事。

因此，我决定把我的瘦身经历写出来，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么会这么说，请你花五分钟看完这篇159素食全餐文章，就知道了。

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当年胖的连手指都是肿的

我有着长达8年的肥胖史。高中开始胖了，到了大学毕业，我体重已到达156斤。为了减掉我身上的肥肉，我开始尝试过各自减肥计划。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫大家，减肥要慎重，凡是靠节食、运动、吃减肥产品的，一定要谨慎。因为它们短时间有效，但带来的副作用对你的身体健康绝对没有任何好处!更可怕的是反弹后还不如从前，最终到了无法挽回的状况!159素食全餐

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2012秋，156斤的我，在老家

上班后更是控制不住肥起来了，特别是肚子和腿，一年比一年粗，皮肤也是暗黄暗黄，夏天的时候痘痘特别多。就在毕业后的第二年，相恋了几年的大学男友和我分手了，理由是不合适。其实我知道的，是因为我胖!159素食全餐

心得总结：

一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样!如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你?

再来说说我的减肥史。从节食导致贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝减肥咖啡、减肥茶(具体哪个牌子不提了)导致例假异常，吃减肥产品还进了ICU!经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥咖啡基本上都没多大用。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到159素食全餐健康多么重要。

自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥产品产生了很大的抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。

守得云开见月明!8年肥胖史，8年辛酸经历，159素食全餐一招得救!

直到去年夏天，下班回家，在大学同学微信群里闲聊。一个同学在群里发了张照片，群里顿时炸了锅一样。那照片上的她以前和我一样是个大胖妞，现在摇身一变，好一个苗条美女!我想了好久，还是忍不住和她私聊一下，很多话微信里说不清，最后约她周末一起聚吃个饭。