怎样区分好转反应还是副作用？

高品质营养食品“能加速人体的天然自愈能力，将隐藏在体内的有害物质及毒素排出体外，在促使身体快速恢复健康的过程中引起的暂时性身体不适症状”称为好转反应，也叫退病症状，出现的现象也多样化，因人而异。

好转反应最简单的道理就是：“病怎么来，它就怎么去”。您以前曾经感冒、咳嗽、发高烧、头晕、头疼、胃疼、疲劳、酸疼、皮肤病、青春痘、牙疼、痔疮流血、经期不顺等等的症状，在改善过程中都会再暴露出来，而且不只一次，必须反复的改善到体内完全调和为止。

好转反应（即排毒反应）有周期性，呈波段式，排毒时出现各种不适症状，但过一段时间后症状会自行消失。症状的出现有周期性，并且呈不断减轻的趋势。细胞不断再生，在有症状时，你休息的越多，症状就会越轻微，很快就会结束。

而治疗时的副作用是指：为了治疗某器官系统的疾病，如肺脏，经过一段时间的药物治疗后，肺部可能得到了改善，但由于药物的毒副作用使其它的器官（如肝、肾）却受到了伤害。假如病情加重，会一直持续症状，且进一步恶化，没有周期性波段式的反应。

亚健康体质者：犯困（在白天），喉干舌燥、频尿、放屁多

高血压：头会有重重的感觉，头昏现象持续1~2星期，血压暂时升高

贫血者：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血

胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，没有食欲

胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛加剧或闷涨的感觉

胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐

肠不好者：有腹泻的现象，依病情而异

肝不好者：想呕吐，皮肤会痒或有出疹现象：口渴、更疲倦、精神不好

肝硬化者：排便时，有时会有血丝或血块

肾脏病者：蛋白质减少，有时面部浮肿，或脚部轻微水肿等现象

糖尿病者：口干、倦怠、多尿，阴部瘙氧，有时会增加排出的糖份，手脚有时有水肿现象

青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失

痔疮者：排便时，有时会出血或有血丝现象

慢性支气管炎：会有口干、呕吐、头昏，不易咳出痰等现象

肺不好者：咳嗽时痰增加，微带乳黄色

鼻窦炎者：有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状

皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即缓解

子宫不好者：初期月经量增加，或经痛，或有血块排出

白血球过少者：觉得口干，多梦，胃不舒服等

肌肉、神经痛者：短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓

风湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失

痛风：会有全身性的无力感或酸痛

尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应

精神官能症者：不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。

心脏病