5月必吃的“长寿菜”，千金也不换！补钙又补血，有个平底锅就能做！
视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1885768895169413121☝点我，我是视频~5月很多夏季的时令蔬菜上市， 苋菜、毛豆、丝瓜等， 在这些蔬菜中， 苋菜是我最..
2022-05-14 18:54
酵素菜谱 | 扁尖蚕豆煮干丝
扁尖蚕豆煮干丝菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -扁尖、蚕豆蘑菇、豆腐干丝酵素养油、酵素饱和盐、胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 砂锅中加酵素养油，爆香姜丝，加入扁尖煸炒，再依次加入蚕豆、豆腐干丝、蘑菇一起煸炒；2. 加3瓶盖酵素饱和..
2022-05-14 18:44
腌黄瓜的正确打开方式，发现之前的黄瓜都白吃了！上桌被抢光...
提到腌黄瓜很多朋友一定不陌生，可以用来早餐配粥吃，也可以用来做开胃的小菜。腌黄瓜秘籍那腌黄瓜的味道咸香脆爽中带着一点点辣，别提多好吃了，想想就要流口水了，小编的妈妈可是腌黄瓜高手，所以今天小编跟大家分享老妈的独家秘籍。..
2022-05-14 17:33
为什么说食用发酵食品更利于人体健康?
绝大多数人的饮食离不开经乳酸杆菌发酵的食物，这些食物对人类的健康是非常重要的。绝大多数饮食文化都在其食品中有发酵食品，如酸乳、泡菜、酒酿、酱油、食醋、酱酸奶、腐乳、黄酒、豆豉、啤酒、干酪、葡萄酒，甚至还包括臭豆腐和臭冬瓜..
2022-05-14 17:31
菜根谭：不流于浓艳，不陷于枯寂
念头浓者，自待厚，待人亦厚，处处皆浓；念头淡者，自待薄，待人亦薄，事事皆淡。故君子居常嗜好，不可太浓艳，亦不宜太枯寂。一个心胸宽厚的人，往往能善待自己，也能善待他人，不会太执着狭隘，但容易会讲求气派豪华而追求奢艳；而一个..
2022-05-14 17:21
无相为体（四）——承担，要活在现前这一刻
第二个方法，我们的心要承担，要活在现前这一刻。我前面也一直讲，要活在现前这一刻，不要过分地攀缘过去和未来，活在当下，修行落实于当下。其实如果你的心还有哀伤，还有恐惧，你就活在过去和未来，你对过去不开心的事情越想就越伤心、..
2022-05-13 20:05
气郁体质的食疗方
气郁质的人，就好像现在这些年轻人老是喜欢说的，“哎呀，郁闷”，你老是郁闷，你是气郁质。现实生活之中，他容易怎么样？容易情绪低落。气郁体质的人形成的原因是长期的肝气郁结，这种人容易患上忧郁症，或者说抑郁症。很多人都是因为抑..
2022-05-13 20:05
养肝先调脾，百病难侵！送你一套调脾非遗绝技，徒手改善失眠肩颈湿疹！
俗话说：“春季不排毒，一年都淤堵”。肝作为我们人体的“排毒工厂”，不及时排出身体垃圾，各器官都会遭到毒素攻击，很容易引发失眠，腹胀、胃痛、湿疹等疾病。并且，肝也是唯一没有痛感神经的器官，无论它累成什么样都不会喊疼。这也是..
2022-05-13 20:04
中医知识，为什么要疏通经络？酵素+古方膳食辟谷养生要趁早哟
中医知识，为什么要疏通经络？因为：经络堵，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通也。[微笑][微笑][微笑]经络畅通，吃啥都是补，经络不通，吃啥都是堵[拥抱]肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面..
2022-05-13 20:03
身边的天然解毒王,每周吃一次,让身体更健康
肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~牛蒡牛蒡，有“东洋参”之美称。含有很多牛蒡甙和木脂素，其..
2022-05-13 19:21
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生食主义