生食主义健康吗-为什么要当生食主义者

现在人们开始流行吃素了，可供选择的素食很多，营养也很全面，满足身体的需求，身体长得高壮，免疫力更强，而且可以避免三高疾病。素食中的青菜、豆制品、菌菇等，其中营养最丰富的应该就是菌菇类食材了，吃素最该吃的就是这菜脂肪低热量..

2022-05-27 17:14

为什么多按摩“小腿”，就不易癌症呢？1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼..

2022-05-27 17:05

今天看到了一个奇妙的问题：人喝下一杯冰水需要把 0 度加热到 37 度，损失了热量，这个过程可以减肥吗？emmm……可以理解提出问题的同学，毕竟水是没有热量的，而我们喝了冰水，身体需要将其加热到体温，这个过程肯定要消耗热量，那么，..

2022-05-26 19:46

原料：千页豆腐、胡萝卜、冬笋、木耳、青椒、红椒。调料：豆瓣酱、陈醋、糖、生抽、老抽、胡椒粉、生粉水、干淀粉。做法：1、水发木耳、胡萝卜、青红椒切丝，冬笋切丝，千叶豆腐切丝加入少许干淀粉拌匀备用。2、将以上调料兑成余香汁待用..

2022-05-26 17:15

夏天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。不要怕！这8大养身蔬菜助你安渡夏天天，快来看看：1. 强肾植物：黄秋葵黄秋葵开黄色的花朵..

2022-05-26 17:14

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。网上的答案五花八门有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……有位医生的答案更吓人：..

2022-05-26 17:02

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·杏鲍菇炒芹菜食谱提供者 / 摄影者:贾金磊材料杏鲍菇、芹菜、油、盐、酱油糖、白胡椒粉、香油1杏鲍菇斜切片，芹菜去老梗和硬丝切小块。2杏鲍菇中小火干煸，待出水焦香软化，再加入芹菜块翻炒直到变软。..

2022-05-26 11:35

甜瓜又称香瓜，是一种在我国广泛栽培的瓜类，甜瓜含有大量的碳水化合物、氨基酸蛋白质和维生素等营养物质，现在夏天正是甜瓜成熟大量上市的季节。常吃甜瓜又消暑清热、生津解渴等功效，不知道大家有没有买来吃呢？但是很多人都不知道如何..

2022-05-26 11:33

来源 | 慈济慈善事业基金会腐竹汤慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料干茶树菇、腐竹、笋干、胡萝卜香菇、海带、枸杞做法1，腐竹掰小段，放热开水中泡1个小时左右待腐竹完全泡开，茶树菇和笋提前一晚..

2022-05-26 11:29

大家都知道，减肥是需要制造热量差的（可能有的人不知道，没关系，现在你知道了～），这里的热量差指的是每天摄入的热量要小于每天消耗的热量，制造热量赤字，这样你才会瘦。所以，吃什么就显得尤为关键，毕竟，可能你一不注意，今天的总..

2022-05-25 21:12