何谓～天地人事物的智慧
何谓～天地人事物的智慧何谓～宇宙和人生的真相就是「无常」和「因果」！#无常「无」是没有，「常」是固定不变；「无常」就是没有永恒不变的意思，所有「外在」的「人事物」都在不断的转变当中，没有永恒不变的道理。（唯有我们这「与生..
2022-06-24 09:18
送给爱熬夜的你
点击上方「蓝字」，关注我们经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污..
2022-06-23 22:26
墨江紫米2倍补铁补血，美味养颜
要说紫米，我真的难以表达对它的爱！怎么搭配都不会错，直接和大米，用来煮粥和蒸饭就无敌美味。紫米的微量元素极为丰富，尤其是铁含量几乎是普通米类的2倍，膳食纤维丰富，对预防便秘和排便有很好的效果。我反而不建议只用紫米这一种米..
2022-06-23 22:21
今晚，请早睡1小时！
有一种“夜”不同于酒吧绚烂的灯光不同于夜晚耀眼的星辰熬夜有一种“病”被称作沉默的杀手夺命于瞬间猝死近日，上海一名女漫画师在家中意外离世，年仅27岁。同事直言业内压力太大，这名女漫画师平时在家里工作，作息不规律是常态。想到其..
2022-06-23 14:07
椰奶西米露
来源|慈济慈善事业基金会椰奶西米露慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:赵洁娜材料蓝蝴蝶干花，果冻粉、椰子粉、西米做法1，少量蓝蝴蝶干花放入沸水中，待煮出浅蓝色后，将花捞出。2，果..
2022-06-23 11:48
三伏天，祛寒排毒、暖宫养颜最佳时机！
“热在三伏，养生也在三伏”三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节也正是“冬病夏治”排毒排寒的好时机体内有湿气的人，还常常感觉无精打采，四肢沉重无力，而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运..
2022-06-23 11:47
乌梅汤
来源|慈济慈善事业基金会乌梅汤慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:余云芳材料乌梅60g、山楂30g、山药30g甘草5~10g、冰糖做法1，将上述材料用水泡30分钟。2，药材连同泡的水（大约2000~25..
2022-06-22 19:44
「养生一则」—阳气旺盛阴气始生，正是养生关键期！
养生关键期！俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至开始，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，养生要注意保护阳气，着眼于养“长”。夜卧早..
2022-06-22 19:31
天贝：素食圈当红食材，富含B12和丰富的蛋白质。
天贝，和之前介绍的藜麦一样，绝对是素食者的福音。天贝——英文名Tempeh，是发酵了的豆子（最常见的发酵黄豆）。天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。天贝逐渐成为欧美网..
2022-06-22 19:15
"夏天第一果"，便秘要吃，贫血更要吃！
又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下第一果”。1降压日本《读卖新闻》报道的一项研究表..
2022-06-22 18:58
诺丽果酵素：独一无二的“自然营养之王”
思考世界上何止万事万物？但有一件事很奇怪，不知有谁留意过：这世界没有绝对的废物！一无所用的，任何用处也没有的东西有吗？没有。当我们离开哲学那些存在即是合理、存在即是价值的无聊讨论，面对这一个摆在眼前的不争事实，不由得感叹..
2022-06-22 08:34
酵素效果都不是急出来的，而是等！
酵素是一种健康食品，不是药物，不同体质的人服用酵素，效果也是不一样的。坚持服用酵素，慢慢改善你的症状，效果看得见！因为酵素存在于人体的各脏器、各系统、各细胞中，为人体生存和新陈代谢所必需，所以服用酵素一段时间后，机体都会..
2022-06-21 23:51
「养生一则」—盛夏养生,需注意这些!
近期气温持续升高，雨量越来越多，典型的夏季将到来。盛夏炎热，人易烦躁，盛夏正当时，今天为大家梳理养生要点~01食饮食减酸增苦清补瓜果，人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食；掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原..
2022-06-21 19:23
酵素菜谱 | 老黄瓜番茄炒泡菜
老黄瓜番茄炒泡菜菜谱|六和健康厨房_食材&调料_老黄瓜、番茄、姜酵素泡青椒、酵素泡菜汤酵素养油、酵素饱和盐_详细步骤_1.老黄瓜一切二，再切片，番茄切块、酵素泡青椒切滚刀块块、姜切丝备用，再准备30ml酵素泡菜汤；2.锅中放酵素养油，..
2022-06-21 18:53
菊花茶、金银花、枸杞茶…茶是好东西，但你可能喝错了！
越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。所..
2022-06-21 18:50
夏至养生
夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。夏至气候炎热，光照强烈，养生方而应注意防暑、防晒。每天需晚睡早起，适当午体；饮食方而避免过度寒凉；保持神清气爽，做到心静自然..
2022-06-21 18:35
薯片豆泥
来源|慈济慈善事业基金会薯片豆泥慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:黄文婷材料土豆、薯片、胡萝卜、玉米粒青瓜、沙拉酱、柠檬汁做法1，土豆蒸熟，去皮压泥，挤上柠檬汁备用；青瓜、胡萝..
2022-06-21 11:57
陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄..
2022-06-21 11:55
海笋炒素肉
材料海笋、素肉（大豆蛋白）淀粉、辣椒、盐、素蠔油做法1.海笋用水泡软，入沸水锅中烙焯后捞出切段，辣椒切段2.素肉用水泡软，挤净水份。3.将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁，轻轻晃动，使素肉都沾满淀粉。4.入油锅炸至表层微黄后捞出。5.锅..
2022-06-20 12:00
怎样区分好转反应还是副作用？
什么是好转反应？高品质营养食品“能加速人体的天然自愈能力，将隐藏在体内的有害物质及毒素排出体外，在促使身体快速恢复健康的过程中引起的暂时性身体不适症状”称为好转反应，也叫退病症状，出现的现象也多样化，因人而异。好转反应最..
2022-06-20 11:56