这种叶子夏天到处是，泡茶喝散寒解毒、降压降脂！制成酱开胃又下饭
到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫苏全身都是宝01/叶子紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功效，..
2022-05-23 13:35
素食菜谱:土豆丁烩蚕豆
来源|慈济慈善事业基金会每日蔬食·土豆丁烩蚕豆食谱提供者/摄影者:张世红材料土豆、蚕豆、大料生抽、老抽1油锅里先放入一粒大料翻炒，大料炒黑后放入土豆丁和蚕豆。2锅里的食材翻炒一会后倒入生抽和老抽，再加入少量的水焖烧，同时加入..
2022-05-23 13:33
被扔掉的果皮竟然还有这些养生功效，很多人不知道！
在夏天这个季节是最不缺水果的，你喜欢吃水果吗？在吃水果时你会削皮吗？其实果皮也有很多养生作用的，接下来小编就为大家介绍几种水果皮的作用！1、火龙果皮：抗氧化特别强火龙果皮的主要价值，在于它所含的大量花青素，这是一种强氧化..
2022-05-23 13:32
入夏后，早餐喝碗它，只需2分钟，清香滑糯，脸白里透红~
现代人的饮食生活习惯大概可以总结为三大点：✔早餐没空吃✔午餐凑合吃✔晚餐暴饮暴食尤其早上急着上班，很多人都不想早起做早餐，踩着点了再起床，随便吃点面包对付着。俗话说：“一天之计在于晨”，暖暖提醒大家：不管多忙，都要每天坚..
2022-05-23 13:29
“黄金主食”家家有,煮饭 泡茶加一点,降三高,通肠胃,拔除全身湿气！
①促进肠道蠕动，缓解便秘；②补充膳食纤维，增加饱腹感；③降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病；④升糖指数不高，更能控制血糖；……以上是哪种食物作为主食的优点，你知道吗？主食和我们的健康密切相关，毕竟我们每天吃..
2022-05-23 13:28
不懂怎么吃，活该你胖！
减脂最基本管住嘴，迈开腿教你5个管住嘴的基本原则减脂不再难1、高蛋白饮食好处：①能够提升胰岛素的敏感度，增强饱腹感。②消耗蛋白质所需要的热量，占食物热量的20%。很多人减脂怕吃肉，认为吃肉长肉，这是错误的想法。身体长期缺乏蛋..
2022-05-22 19:18
脆炸醋溜蚕豆
原料：蚕豆仁调料：生抽、白糖、米醋、花椒油、辣椒油、清水做法：1.将以上调料兑成糖醋汁待用。2.起锅热油，待油温七成热时倒入蚕豆小火炸至酥脆捞出沥油。3.锅底留少许油，倒入糖醋汁熬至粘稠，再倒入蚕豆，翻炒均匀即可出锅装盘。_END..
2022-05-22 19:07
酵素菜谱 | 扁尖炖南瓜
扁尖炖南瓜菜谱|六和健康厨房_食材&调料_扁尖、蘑菇、贝贝南瓜酵素养酱油、酵素饱和盐_详细步骤_1.蘑菇放在沙锅中加酵素养油煸炒至出水，再加扁尖一起炒；2.再加入南瓜块，放入20ml酵素酱油和2瓶盖酵素饱和盐，加水和南瓜齐平，慢慢炖到..
2022-05-22 18:58
草本养心素粽，食材本味，口感细腻
粽子是糯米做的，而糯米有补肺的作用。古代很多医家，但凡遇到患者呛咳，都认为是肺虚，药中会加糯米三五钱以补肺。有一年夏季因为咳嗽初愈后又咳嗽了，而且喝水都容易呛，后来喝了一些糯米粥，就不再呛了。而且，肺阴虚的人，往往喜欢糯..
2022-05-22 10:56
【霞浦压缩海带嫩苗】新鲜脆嫩，营养丰富，老人小孩都爱吃~
俗话说“唯有美食与爱不可辜负”总有一些美味让人回味无穷今天是吃货们的主场哦跟着素食君一起开启美食之旅吧~今天给大家带来了——海带嫩苗一口尝鲜，吃出海洋风味~海带苗，是不是第一次听说呢？所谓海带苗，就是初长成的海带苗“嫰、滑..
2022-05-22 10:14
很补女人的古法玉灵膏，以内养外每天一杯喝出好气色
这个时节很多人会睡不醒，但我却经常在朋友圈看到很多睡不着的“深夜感悟”。我问了下周围的人，大多数的态度都是随它去，抱着过段时间又好了的心态，一直反复着。失眠，中医谓之不寐，病机是阳不入阴。什么是阳？什么是阴呢？阳为阳气，..
2022-05-22 10:11
小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！附8道苦瓜素食谱
6月将至，此时气温上升，雨水渐增，烦闷难熬的炎夏已经在不远处等待我们了。都说“夏吃苦，胜进补”，天热的时候适当多吃些苦味菜，不仅有利于降火解暑，还可以清心除烦、增进食欲。尤其是天热后出现睡不着、胃口差、情绪激动、容易“上..
2022-05-22 09:59
鲜香土豆片
原料：土豆、胡萝卜、青椒、小米椒、姜调料：盐、香醋、糖、生抽、香油做法：1.土豆洗净去皮切片，胡萝卜洗净去皮切片，青椒洗净切片，小米椒切圈，姜切片。2.将以上调料兑成调味汁待用。3.锅中注水烧开，倒入土豆片、胡萝卜片焯煮1分钟..
2022-05-21 18:32
喝了酵素以后没有效果？你喝对方法了吗？！
最近，经常会接到很多酵友的反应“为什么我喝了酵素以后没有效果”“好像喝了以后症状也没有改善”很多酵友服用酵素一段时间后，大部分人一个月左右身体就会有明显的改善，但是也有小部分人却没有反应，这是为什么呢？酵素的功效01保持身..
2022-05-21 18:29
佛说当你悟透这6句禅语，渡已，于是渡人
点击上方蓝字素食秘笈|订阅本账号国学同行，美好生活分享国学智慧，弘扬中华传统文化↓↓↓点击上方名片添加关注1、做一个简单的人别想得太多，别活得太累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。2、温和对人对事不随..
2022-05-21 11:22
无论做什么菜，都可以加点它！提鲜又调料，可比味精强多了！
之前教大家做菜，到了加高汤这一步，经常有粉丝留言：“哪有人家里随时都备高汤呀？”嗯，有道理。作为沿海地区长大的孩子，高汤这种“洋气”的佐料，小编小时候也是不得见的。不过，聪明的妈妈们自有解决的办法，比如，用干香菇磨成粉，..
2022-05-21 11:03
入夏后，每天早餐喝碗它，只需2分钟，清香滑糯，脸白里透红~
现代人的饮食生活习惯大概可以总结为三大点：✔早餐没空吃✔午餐凑合吃✔晚餐暴饮暴食尤其早上急着上班，很多人都不想早起做早餐，踩着点了再起床，随便吃点面包对付着。俗话说：“一天之计在于晨”，暖暖提醒大家：不管多忙，都要每天坚..
2022-05-21 11:01
看完白地瓜的7种吃法，我今天就想去买它！
白地瓜可以直接洗干净了生吃，也可以煮熟了吃，白地瓜是非常好吃又健康的一种食物，可以帮助我们排除身体内所有的毒素，而且还可以提升我们的抗病能力，甚至还可以解掉酒精的毒素，但白地瓜也是有饮食禁忌的，白地瓜的性质寒凉，所以体质..
2022-05-21 10:57
酵素菜谱 | 盐水毛豆
盐水毛豆菜谱|六和健康厨房_食材&调料_毛豆、香叶、辣椒、八角、花椒酵素饱和盐_详细步骤_1.毛豆剪角，放在环保酵素水中浸泡45分钟去农残，所有香料放在水中煮开;2.水开后放毛豆煮至有一部分毛豆有点开口就可以了。夏日小食_END_吃盐就吃..
2022-05-20 19:32
豆腐这样搭配，等于天然“染发剂”，头发乌黑发亮，营养又健康
豆腐这种常见的食材又便宜、营养成分还非常高搭配好了营养还能翻几番！现代人压力大避免不了冒出白头发用豆腐和它一起煮等于是天然“染发剂”头发乌黑亮丽吃回来！裙带菜核桃豆腐汤/乌黑亮发，营养健脑/裙带菜味道鲜美，热量低同时含有大..
2022-05-20 15:05