酵素菜谱 | 酸萝卜土豆泥
酸萝卜土豆泥菜谱|六和健康厨房_食材&调料_酵素泡菜酸萝卜、小米辣、土豆酵素养油、酵素饱和盐_详细步骤_1.锅中加酵素养油，放入酸萝卜丁和小米辣煸炒出香味后，加2瓶盖酵素饱和盐，再加入去皮煮熟的土豆一起慢慢煎炒至有焦黄色就可以了..
2022-06-26 23:02
诺丽果酵素：免疫力、抵抗力、自愈力有什么区别？
人们谈论生病的话题，用地频率最高的词汇大概是这三个：“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”，不过，你们能说清楚它们都代表什么意思，互相之间的关系吗？首先，它们并不是一码事免疫力，代表着人体对抗疾病的能力。现代医学，在对抗病菌..
2022-06-26 10:48
素香松红苋菜
来源|慈济慈善事业基金会素香松红苋菜慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:赵洁娜材料苋菜、猴头菇丝松素蚝油、枸杞、玉米粒做法1，苋菜准备好，锅中放少量油热锅后加入翻炒，炒熟后关火。..
2022-06-26 10:42
夏天勤喝这8款汤，好多小毛病，还没等吃药就好了！简单实用！
夏天出汗增多，食欲不振，浑身上下都不得劲。今天小厨教大家一个夏季养生的小秘诀：喝汤！夏天喝汤，能排能补。“排”就是排湿毒。夏天湿气重，喝汤时适量出汗能排出体内湿气和毒素，加点胡椒粉效果更棒！“补”就是补充体内缺乏的盐分，..
2022-06-26 10:32
口舌生疮？常吃这道“便宜菜”，帮你解决大问题！
俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，可见经常食用豆类有很好的养生功效。尤其是现在，大家进补增多但运动减少，于是不少人出现了胃热的症状：口渴多饮、口舌生疮、嗳气打嗝、口中异味等。此时，最适合用来清解胃热的食物就是——豌豆..
2022-06-25 21:10
怎么都睡不够？可能是“春困”，体虚是关键！
常言道：春困秋乏。春天的气息越来越浓，春困却日益严重。白天软绵绵，无精打采想睡觉。就连平日勤奋的人也开始变懒，往沙发一坐就不想动，精神涣散，有气无力。这真的不是人变懒，而是身体变懒（虚）了。为什么会春困困，倦怠也，说白了..
2022-06-25 21:00
生态糙米米线，浓郁醇香
对于食物，我的想法是不好用好吃去定位，好吃的东西多，也众口难调，适口者珍！五色令人赏心悦目，万物的颜色跃然于食物之上，自带色彩的餐食自然别具一番风味与魅力。第一次与这款五色米线相遇，先不论口感如何，这浑然天成的色彩就让人..
2022-06-25 09:46
【素食科普营养】补充蛋白、增强免疫力，有了它营养更全面！
江湖上流传蛋白粉的传说已经很多年了。最有营养、增强免疫力、治疗各种疾病缓解疲劳、抗衰老等等。病人到医院，食欲不佳，家属第一个想到的就是：蛋白粉。大部分的临床医生在遇到这种情况的时候推荐家属也是：蛋白粉。蛋白粉俨然成为了治..
2022-06-25 03:05
生活作息不规律脾胃伤害大，教你这几招！
现在社会，大部分人工作繁忙，应酬多，饮食不规律，从而导致脾胃虚弱。而脾为后天之本，化生水谷精微，运化周身之气。脾胃功能不全，则一身气血生化不足，对健康影响很大。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。脾主运化，胃主受..
2022-06-25 02:48
夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色！
中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源。意思是，脾胃负责转运吸收人体所需的营养，并散布到全身，称得上是推动全身血液循环的第一动力。脾胃如此重要，但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐，享用各种..
2022-06-24 16:23
睡眠是最好的补药？
睡眠在24小时中，能够占到1/3的概率。这个时候我们的意识是不清醒的，只是躺在床上，让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点，经常的出现失眠，或者是睡眠时间过长的问题。据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有60%左右甚至是超过这..
2022-06-24 16:15
何谓～天地人事物的智慧
何谓～天地人事物的智慧何谓～宇宙和人生的真相就是「无常」和「因果」！#无常「无」是没有，「常」是固定不变；「无常」就是没有永恒不变的意思，所有「外在」的「人事物」都在不断的转变当中，没有永恒不变的道理。（唯有我们这「与生..
2022-06-24 09:18
送给爱熬夜的你
点击上方「蓝字」，关注我们经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污..
2022-06-23 22:26
墨江紫米2倍补铁补血，美味养颜
要说紫米，我真的难以表达对它的爱！怎么搭配都不会错，直接和大米，用来煮粥和蒸饭就无敌美味。紫米的微量元素极为丰富，尤其是铁含量几乎是普通米类的2倍，膳食纤维丰富，对预防便秘和排便有很好的效果。我反而不建议只用紫米这一种米..
2022-06-23 22:21
今晚，请早睡1小时！
有一种“夜”不同于酒吧绚烂的灯光不同于夜晚耀眼的星辰熬夜有一种“病”被称作沉默的杀手夺命于瞬间猝死近日，上海一名女漫画师在家中意外离世，年仅27岁。同事直言业内压力太大，这名女漫画师平时在家里工作，作息不规律是常态。想到其..
2022-06-23 14:07
椰奶西米露
来源|慈济慈善事业基金会椰奶西米露慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:赵洁娜材料蓝蝴蝶干花，果冻粉、椰子粉、西米做法1，少量蓝蝴蝶干花放入沸水中，待煮出浅蓝色后，将花捞出。2，果..
2022-06-23 11:48
三伏天，祛寒排毒、暖宫养颜最佳时机！
“热在三伏，养生也在三伏”三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节也正是“冬病夏治”排毒排寒的好时机体内有湿气的人，还常常感觉无精打采，四肢沉重无力，而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运..
2022-06-23 11:47
乌梅汤
来源|慈济慈善事业基金会乌梅汤慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:余云芳材料乌梅60g、山楂30g、山药30g甘草5~10g、冰糖做法1，将上述材料用水泡30分钟。2，药材连同泡的水（大约2000~25..
2022-06-22 19:44
「养生一则」—阳气旺盛阴气始生，正是养生关键期！
养生关键期！俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至开始，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，养生要注意保护阳气，着眼于养“长”。夜卧早..
2022-06-22 19:31
天贝：素食圈当红食材，富含B12和丰富的蛋白质。
天贝，和之前介绍的藜麦一样，绝对是素食者的福音。天贝——英文名Tempeh，是发酵了的豆子（最常见的发酵黄豆）。天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。天贝逐渐成为欧美网..
2022-06-22 19:15